B-Vitamine im Überblick

Kommen wir zur Sache: Es geht um Vitamine und Flüssigkeitszufuhr - also zwei Themen, die entscheidend dafür sind, dass du beim Training im Fitnessstudio gesund und fit bleibst. Unser Sportwasser schmeckt nicht nur wie Obst frisch vom Baum. Es ist auch dein bester Freund, wenn es darum geht, dem Flüssigkeitsmangel während oder nach einem schweißtreibenden Training vorzubeugen. 

Sehen wir uns die Vitamine in Yanga an, die wie ein gut choreographierter Zumba-Kurs zusammenwirken, um dich in Schwung zu halten: 

Vitamin B1 (auch bekannt als Thiamin): Es ist dein Backstagepass für die Umwandlung von Kohlenhydraten in reine, unverfälschte Energie. Es ist das ideale Vitamin fürs Training und hält dich in Schwung wie auf einem Trampolin. Außerdem dient es als kognitiver Booster, denn wer braucht nicht ein wenig Unterstützung bei anspruchsvoller Denkakrobatik?  

Vitamin B3 (auch bekannt als Niacin): Brauchst du ein Vitamin mit Allroundtalent? Niacin ist die Lösung. Es hilft nicht nur dabei, deine Nahrung in Energie umzuwandeln, sondern senkt auch das schädliche LDL-Cholesterin und hält dein Herz gesund. Es ist ein persönlicher Fitnesscoach für deine Zellen, der dafür sorgt, dass deine Energieproduktion während des Trainings auf Hochtouren läuft.  

Vitamin B5 (auch bekannt als Pantothensäure): Dieses Vitamin ist für Fitnessbegeisterte der ideale Begleiter. Abbau von Fetten und Kohlenhydraten? Das leistet es. Linderung von Muskelkater? Auch das kann es wunderbar. Proteinsynthese für Instagram-taugliches Muskelwachstum? Darauf kannst du dich verlassen. Es ist sozusagen das Wundermittel für eine optimale Erholung nach dem Training. 

Vitamin B6 (auch bekannt als Pyridoxin): Es ist unentbehrlich für den Stoffwechsel, die Pflege des Muskelgewebes und sorgt für eine unbeschwerte gute Laune – ähnlich wie deine Lieblings-Yanga-Playlist. Das Vitamin wirkt wie dein Team hinter der Kulisse, das dafür sorgt, dass alles reibungslos läuft, vom Serotoninspiegel bis zur Immunfunktion. Es handelt sich um dein persönliches Wohlfühl-Management. 

Vitamin B8 (auch bekannt als Biotin): Es ist die Schönheitskönigin unter den Vitaminen. Haare, Haut, Nägel – alles wird mit diesem Vitamin bestens versorgt. Es ist aber nicht nur ein Garant für gutes Aussehen, sondern auch der Motor für den Stoffwechsel, der nie zum Stillstand kommt. Ach ja - haben wir schon erwähnt, dass es dein Nervensystem schützt? Es ist unverzichtbar, wenn du bei intensiven Trainingseinheiten entspannt bleiben willst. 

Wenn du also hydriert und gesund bleiben und dabei auch noch gut aussehen willst, solltest du deine Trinkflasche regelmäßig mit Yanga Sports Water auffüllen. Betrachte es als deinen unverzichtbaren Begleiter, um deine Fitnessziele zu erreichen. Prost!