Todo sobre las vitaminas B

Muy bien, prepárate, porque estamos a punto de hablar de vitaminas e hidratación, dos cosas cruciales para mantenerte sano y activo durante tus entrenamientos en el gimnasio. Nuestra agua deportiva no solo sabe a frutas: es tu aliada para prevenir la deshidratación que podría ocurrir durante o después de una sudorosa sesión en el gimnasio. 

Analicemos las vitaminas en Yanga que funcionan juntas como una armoniosa clase de zumba para ayudarte a darlo todo: 

Vitamina B1 (también conocida como tiamina): esta te permite convertir los carbohidratos en energía pura y sin alteraciones. Ideal para impulsar esos entrenamientos y garantizar que te mantengas tan elástico como un trampolín. Además, funciona como refuerzo de la función cognitiva, porque, ¿quién no necesita ayuda con un poco de acrobacia mental? 

Vitamina B3 (también conocida como niacina): ¿necesitas una vitamina que sea una maravilla multitarea? La niacina es tu respuesta. No solo ayuda a convertir los alimentos en energía, sino que también reduce ese molesto colesterol LDL, manteniendo el corazón feliz. Es un entrenador físico personal para tus células que se asegura de que tu producción de energía sea óptima durante tu entrenamiento.  

Vitamina B5 (también conocida como ácido pantoténico): para los aficionados al fitness, esta es tu compañera ideal. ¿Descompone grasas y carbohidratos? Confirmado. ¿Alivia el dolor muscular? Súper confirmado. ¿Sintetiza proteínas para ese crecimiento muscular digno de Instagram? Por supuesto. Es básicamente la hada madrina de la recuperación después de un entrenamiento. 

Vitamina B6 (también conocida como piridoxina): esencial para el metabolismo, el cuidado del tejido muscular y mantener un estado de ánimo tan optimista como tu sabor favorito de Yanga. Es ese equipo protector que se asegura de que todo funcione sin problemas, desde los niveles de serotonina hasta la función inmune. Piensa que es quien mantiene tu bienestar personal. 

Vitamina B8 (también conocida como biotina): la reina de belleza del grupo. Cabello, piel, uñas: los tiene cubiertos. Pero no se trata solo de apariencia; también es la fuerza impulsora detrás de un metabolismo que se niega a rendirse. ¿Ya dijimos que es la guardiana de tu sistema nervioso? Es imprescindible para mantener la compostura durante esos entrenamientos intensos. 

Si tienes la intención de mantenerte hidratado, saludable y lucir bien mientras lo haces, vuelve a llenar tu botella con agua deportiva Yanga una y otra vez. Considérala tu compañera clave para alcanzar esos objetivos de entrenamiento. ¡Salud!