Le petit guide des vitamines B

Ouvrez bien vos yeux et vos oreilles, nous allons vous parler de vitamines et d'hydratation : deux éléments cruciaux pour conserver un corps et un esprit sains lors de vos entraînements à la salle de sport. Notre eau de sport n'a pas simplement un bon goût fruité, elle est aussi votre meilleure alliée pour éviter une déshydratation qui pourrait survenir pendant ou après une séance de sport intense.

Détaillons les vitamines contenues dans un Yanga et qui travaillent de concert, comme on préparerait un cours de zumba bien chorégraphié, pour que vous restiez au top de votre forme : 

Vitamine B1 (thiamine) : elle vous permet de convertir les glucides en énergie pure et non altérée. Elle est le carburant parfait pour vos séances d'entraînement et pour vous assurer d'avoir autant de rebond qu'un trampoline. De plus, il sert de stimulant des fonctions cognitives, et qui n'a pas besoin d'un petit coup de pouce pour quelques acrobaties mentales ? 

Vitamine B3 (niacine) : Vous avez besoin d'un remontant multitâche ? La niacine est la solution. Non seulement elle aide à transformer les aliments que vous mangez en énergie mais elle réduit également le taux de cholestérol LDL, pour le plus grand bonheur de votre cœur. C'est un coach personnel pour vos cellules qui s'assure que votre production d'énergie est optimale pendant votre séance d'entraînement.  

Vitamine B5 (acide pantothénique) : pour les accros de la salle de sport, cette vitamine est votre meilleure amie. Décomposer les graisses et les glucides ? Elle le fait. Atténuer les courbatures ? Elle le fait aussi. Synthétiser des protéines pour avoir des muscles instagrammables ? Elle gère aussi. Elle est un peu votre ange gardien de la phase de récupération. 

Vitamine B6 (pyridoxine) : essentielle pour le métabolisme, les tissus musculaires et avoir une humeur qui correspond à votre playlist Yanga préférée. Elle assure vos arrières et veille à ce que tout se passe bien, des niveaux de sérotonine à la fonction immunitaire. Elle est un peu la gardienne de votre bien-être. 

Vitamine B8 (biotine) : la reine de beauté du groupe vitaminé. Cheveu, peau, ongles : elle s'occupe de tout. Mais elle ne se limite pas à l'apparence, elle est aussi la force motrice de votre métabolisme qui refuse de s'arrêter. Ah, et on oublie de vous dire qu'elle est aussi le temple de votre système nerveux ! Elle est indispensable pour garder le mental durant les entraînements intenses. 

Alors, si vous avez pour mission de rester hydraté, d'être en bonne santé et d'avoir bonne mine, remplissez votre bouteille avec de l'eau de sport Yanga, encore et encore. Considérez-la comme votre meilleure alliée pour atteindre vos objectifs. Bon courage !