Inspiratie voor hydratatie

Of je nu reps doet in de sportschool, yogahoudingen onder de knie probeert te krijgen of de deur uitgaat voor een stevig rondje hardlopen, één ding is zeker: water is een cruciaal onderdeel van je reis naar een gezondere jij. Dus pak je bidon en laten we eens kijken waarom gehydrateerd blijven tijdens je work-out net zo belangrijk is als je favoriete trainingsuitrusting.